Loscadh Cothaithigh: Bhí na Buidéil Ró-mhealltach
Loscadh cothaithigh: barr loiscthe ar dhuilleog ghlas. Comhartha ‘an iomarca’ an phlanda.
Cheannaigh An Cócaire seacht mbuidéal an lá céanna agus d’úsáid sé na seacht gcinn an tráthnóna céanna. Bunchothaitheach, CalMag, spreagthóir fréimhe, treisitheoir bláthaithe, treisitheoir PK, forlíonadh carbaihiodráite, ionaclú miocróbach — gach ceann ag an dáileog atá clóite ar an lipéad, mar má tá sé ar an tseilf caithfidh go bhfuil sé de dhíth. Ocht n-uaire is daichead ina dhiaidh sin bhí gach barr duilleoige imithe donn agus briosc, ag lúbadh isteach mar a bheadh páipéar a choinneofaí le lasair. Is é barr dóite crúbáilte le pH agus beatha dáilte a mhalairt ó ocras — tá tú ag beathú ró-chrua. Botún éasca. Tá na buidéil mealltach.
An leagan gairid:
- Téann barr na nduilleog donn, briosc agus lúbann siad isteach — loscadh ag obair isteach ón mbarr féin
- Is a mhalairt ó ghorta é: an iomarca bia, ní ró-bheagán, agus pH ceart cheana
- Cúlaigh neart na beatha ar fad, agus déan flush le huisce glan pH-cheartaithe má tá sé dona
- Ní chneasóidh na barr dóite, ach tagann an fás nua isteach glan — is fearr níos lú
Ag iarraidh an miondealú iomlán? Lean ort ag scrolláil.
Cén fáth a bhfuil barr mo dhuilleog donn agus briosc?
Barrloscadh ar dtús, ansin snámhann sé anuas na himill má leanann tú ag beathú.
Ní féidir léi ach an oiread sin a phróiseáil. Beathaigh níos mó cothaithigh di ná mar is féidir léi a úsáid agus ní shuíonn an barrachas go béasach ag fanacht — carnann sé sa chrios fréimhe, ardaíonn sé tiúchan na salainn, agus brúitear an barrachas amach chuig an bpointe is faide, is mó nochta ar an duilleog: an barr féin. Sin an áit a loisceann sé. Mar sin tosaíonn loscadh cothaithigh i gcónaí ag na barr agus oibríonn sé isteach, donn agus briosc, go minic ag lúbadh faoi agus é ag dul. Comhrá difriúil é duilleog iomlán ag dul buí ón mbun — sin ocras nó aosú nádúrtha de ghnáth. Tagann loscadh ón taobh amuigh isteach.
Is é an comhartha cad atá á dhéanamh ag na buidéil. Beathú lánlipéid (tá na lipéid dóchasach — scríobhtar iad do choinníollacha foirfe nach bhfuil ag do tent), trí threisitheoir a charnadh ar bharr buncheann, nó ithir shaibhir a bhí lódáilte cheana a bheathú. Má tá do pH i raon agus do bheatha dáilte agus na barr fós ag loscadh, níl tú ag breathnú ar easnamh. Tá tú ag breathnú ar lámh fhlaithiúil.
An loscadh cothaithigh nó easnamh é?
Cuireann an ceann seo gach duine amú, mar tá cuma planda i dtrioblóid ar phlanda struis ag caitheamh barr dóite, agus is é an instinn é a bheathú. Is é a bheathú go díreach an rud mícheart. Seo conas iad a aithint óna chéile:
- Tosaíonn loscadh ag an mbarr agus bogann sé isteach. Donn, briosc, ag lúbadh — téann an foirceann ar dtús.
- Tosaíonn ocras de ghnáth ag an mbun nó idir na féitheacha agus snámhann sé feadh na duilleoige iomláine — buíochan, tréigean, cineál teip níos boige.
- Tagann loscadh chun cinn nuair atá tú ag beathú go crua. Tagann easnamh chun cinn nuair atá tú ag beathú go héadrom, nó nuair atá pH ag glasáil bia amach.
Tá tábhacht leis an gceann deireanach sin. Má tá do bharr ag loscadh ach tú ag beathú go séimh, seiceáil do pH sula gcuireann tú lámh ar aon rud — is féidir le pH mícheart gach cineál comhartha a chumadh trí stop a chur leis an bplanda ó ionsú a bhfuil ann. Clúdaíonn an treoir glasáil pH an gaiste iomlán sin. Agus más é an taobh urchomhairleach den phlanda é — duilleoga glasdhorcha lena mbarr ag lúbadh anuas go crua in áit ag briseadh — sin tocsaineacht nítrigine, an iomarca de chothaitheach amháin in áit an iomarca de gach rud. Ceartú difriúil, ceacht gaolmhar: is treoirlíne é an buidéal, ní aithne.
Conas a cheartaím loscadh cothaithigh?
Is é an ceartú srianadh, agus is é an rud is deacra é a dhéanamh nuair atá tú i do sheasamh os cionn planda a bhfuil cuma air go bhfuil sé ag streachailt.
- Cúlaigh an neart ar fad. Tit do bheatha le ceathrú ar a laghad, leath uaireanta. Is féidir leat níos mó a chur leis i gcónaí níos déanaí. Ní féidir leat planda a dhí-bheathú.
- Déan flush má tá sé dona. Planda iomlán barr-loiscthe agus an crios fréimhe lódáilte go soiléir? Rith uisce glan pH-cheartaithe tríd an bpota — cúpla uair toirt an phota, amach an bun — chun na salainn bharrachais a ní amach, ansin atosaigh ag beathú ar neart laghdaithe.
- Tóg suas níos moille an chéad uair eile. Tosaigh ag leath na dáileoige molta, fair í ar feadh seachtaine, agus ardaigh ach 25% má tá ocras soiléir uirthi. Ní mana é gur fearr níos lú, is é an modh iomlán é.
- Léigh an fás nua, ní an seancheann. Tá na barr dóite déanta — ní dheiseoidh siad. Déan breithiúnas ar an gceartú ar na duilleoga úra ag teacht isteach glan agus cothrom.
Is é an ceacht is doimhne an ceann nár fhoghlaim An Cócaire riamh: ní dhéanann seilf lán de tháirgí saothraí níos fearr díot. Buaileann bunchothaitheach ag leathneart agus beagán foighne seacht mbuidéal gach uair.
Nach bhfuil tú cinnte gurb é seo do fhadhb? Rith í tríd an Diagnosis Buddy — cúig cheist agus beidh a fhios agat.
Ceisteanna coitianta
An gcneasóidh barr duilleog dóite?
Ní chneasóidh. A luaithe is a théann barr donn agus briosc tá an fíochán sin marbh agus fanann sé mar sin. Níl tú ag faire ar na seanduilleoga le haghaidh biseach — tá tú ag faire ar an bhfás nua ag teacht isteach glan. Sin do réiteach.
An ndéanaim flush do loscadh cothaithigh?
Do dhrochchás, déan — uisce glan pH-cheartaithe tríd an bpota chun na salainn charntha a ghlanadh, ansin tosaigh ag beathú níos éadroime. Do bharrloscadh éadrom, is leor neart na beatha a chúlú chun é a chasadh thart gan flush iomlán.
Conas a stopaim loscadh cothaithigh ó tharlú arís?
Tosaigh ag leath dáileog an lipéid agus tóg suas go mall, ag faire ar an bplanda ar feadh seachtaine idir athruithe. Scríobhtar na lipéid go dóchasach. Insíonn do phlanda an fhírinne duit — beathaigh di, ní don bhuidéal.
An féidir le loscadh cothaithigh mo phlanda a mharú?
Is annamh, má aimsíonn tú go luath é agus má chúlaíonn tú. Cosmaideach atá cúpla barr loiscthe. Fágtha gan seiceáil le beathú trom fás i ndiaidh fáis, snámhann an loscadh níos faide suas na duilleoga agus tosaíonn carnadh na salainn ag déanamh dochair do na fréamhacha — mar sin ná déan neamhaird de, ach ná téigh i scaoll ach an oiread.
Réitithe agat?
Seo mar a théann an chéim seo nuair atá sí ag dul i gceart — siúil an fás →. Fós gan a bheith cinnte cad atá os do chomhair? Fiafraigh den Diagnosis Buddy →